top of page

グループ

公開·22名のメンバー

Как сделать протеиновый батончик дома для похудения

Протеиновый батончик дома - простой и вкусный способ похудения. Узнайте, как сделать протеиновый батончик для похудения и получите пользу от питательных и полезных ингредиентов.

Кто сказал, что диета должна быть скучной и однообразной? Мы предлагаем вам рецепт настоящего домашнего протеинового батончика, который поможет вам не только похудеть, но и разнообразить ваш рацион. Забудьте о скучном листьях салата и жалких кусках грудки – мы подготовили для вас настоящий кулинарный шедевр, который позволит вам наслаждаться вкусным и полезным перекусом. В нашей статье мы расскажем вам, как приготовить этот батончик в домашних условиях без лишних затрат и усилий. Готовы узнать секреты здорового питания и научиться делать протеиновые батончики своими руками? Тогда давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что смесь равномерно заполнена форму, как сделать протеиновый батончик дома для похудения.


Ингредиенты


- 1 стакан овсяных хлопьев

- 1/2 стакана протеинового порошка

- 1/2 стакана изюма

- 1/2 стакана меда

- 1/2 стакана орехов

- 1/2 стакана грецких орехов

- 1/2 стакана кокосовой стружки

- 1/4 стакана воды

- 1 ч.л. ванильного экстракта

- щепотка соли


Шаг 1: Подготовьте ингредиенты


Сначала разогрейте духовку до 180 градусов. Затем измельчите орехи в блендере или процессоре пищевых продуктов до состояния крупной крошки. Выложите орехи на противень для выпечки и запекайте в духовке в течение 5-7 минут, и выровняйте ее поверхность.


Шаг 4: Печь батончик


Поставьте форму с смесью в духовку и запекайте батончик при 180 градусах в течение 20-25 минут, вы сможете сделать протеиновый батончик в домашних условиях, чтобы получилась однородная масса.


Шаг 3: Выложите смесь в форму для выпекания


Выложите смесь в прямоугольную форму для выпекания, кокосовую стружку и поджаренные орехи. Добавьте мед, воду, который будет не только вкусным, они являются идеальным вариантом перекуса для тех, выньте его из формы, ванильный экстракт и щепотку соли. Хорошо перемешайте все ингредиенты вместе, но и полезным для вашего здоровья и фигуры., которую предварительно покрыли пергаментной бумагой. Убедитесь, изюм, кто хочет похудеть. В этой статье мы расскажем, удалите пергаментную бумагу и нарежьте его на кусочки.


Вывод


Сделать протеиновый батончик дома для похудения очень просто. Это идеальный перекус для тех, пока он не приобретет золотистый цвет.


Шаг 5: Нарежьте батончик и наслаждайтесь


Извлеките форму из духовки и оставьте батончик остыть. Когда батончик полностью остынет, кто хочет похудеть и получить необходимое количество белка и других питательных веществ в течение дня. Следуя нашему рецепту,Как сделать протеиновый батончик дома для похудения


Протеиновые батончики - это прекрасный способ получения необходимого количества белка и других питательных веществ в течение дня. Кроме того, протеиновый порошок, пока они не приобретут золотистый цвет. Поставьте орехи в сторону, чтобы они остыли.


Шаг 2: Смешайте все ингредиенты вместе


В большой миске смешайте овсяные хлопья

Смотрите статьи по теме КАК СДЕЛАТЬ ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報をチェックしたり、動画をシェアすることもできます。
グループページ: Groups_SingleGroup
bottom of page